贵阳按摩中心：按摩调理脾胃的方法
发布时间：2022-10-14 来源：贵阳商吉按摩中心 阅读
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中医认为，肾是先天之本，而脾胃为后天之本，所以，在日常生活中我们要注意调理脾胃，按摩是调理脾胃的一个方法，下面我们来看看怎么按摩调理脾胃
养护脾胃是防病、保健的根本
中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的
脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，才能吃嘛嘛香
脾虚生湿，痰湿内阻，还会出现肥胖、身体困重、口干、口中黏腻、湿疹等问题
所以古人称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”
其实，有些肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解
1、按摩穴位 首先是中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中间，大约在肚脐往上一掌处
指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒服
在胃痛时采用中脘指压法效果更佳
其次是天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处
患者可平躺在床上，用中间三个手指下压，按摩此处约2分钟
然后就是足三里穴
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘
按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服
2、揉腹 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”
方法是：选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松
左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次
按揉时，用力要适度，精神集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果
3、捏脊疗法 捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的
主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络、调和气血的作用
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